Muualla painia harrastaneelta riittää pelkästään salille tuleminen. Salilla saa sitten lisäohjeet.

Kuntopainikurssi

Kuopion Kisaveikot järjestää kuntopaini kurssin. Kurssilla harjoitellaan kehonpainolla lihaskuntoa, ketteryyttä, kestävyyttä sekä harjoitellaan painin tekniikkaa. Aikaisempaa kokemusta painista ei tarvita.

Kurssi soveltuu sekä naisille että miehille.

Varustuksena sisäliikuntavarusteet. (puhtaat sisäliikuntakengät)

Kurssi järjestetään perjantaisin 17:30-19:00 alkaen 08.09.20## ja päättyy 15.12.20## (15 kertaa).

Kurssipaikkana Sammakkolammentien väestönsuojan painisali.

Kurssin hinta on 75€ kurssimaksu ei sisällä vakuutusta. Kurssi pidetään, jos ilmoittautuneita on 8 kurssilaista. Kurssille otetaan enintään 20 kurssilaista.

Kurssille ilmoittautuminen osoitteeseen pirskatti77@gmail.com

27.08.20## mennessä.