Tässä ryhmässä harjoitellaan kehonpainolla lihaskuntoa, ketteryyttä, kestävyyttä sekä harjoitellaan painin tekniikka. Aikaisempaa kokemusta painista ei tarvita. Ryhmä soveltuu kaikille yli 18 v miehille sekä naisille. Harjoitukset ovat perjantaisin kello 17.30 [...]
Vain aikaisemmin painineille tai eri sopimuksella osallistuville. Jatkorymään voi osallistua myös vielä aloitusikää vanhempana. Silloin on eduksi jos taustalla on ollut muuta liikunta. Myöhemmin aloittavalta vaaditaan voimakasta motivaatiota ja tavoitteellisuutta [...]
Aloittelijoille ei järjestetä erillistä kurssia tai ns. painikoulua. Aloittelijoihin voi tulla mukaan myös kesken kauden. Ilmaiseksi saa kokeilla 2 – 3 kertaa, jonka jälkeen seuraa seuran jäsenyys. Jatkoryhmään voi osallistua [...]
Nassikat harjoittelevat keskiviikkoisin kello 17.30 – 19.00 valmentajan ohjauksessa. Ilmaiseksi saa kokeilla 2 – 3 kertaa, jonka jälkeen seuraa seuran jäsenyys. Harrastajalla pitää olla harrastajalisenssi (ohjeet painiliiton sivulta kohta lisenssit). [...]
Ikärajaa tärkeämpää on se, että kykeneekö lapsi noudattamaan ohjeita ja käskyjä. Harjoitukset ovat sunnuntaisin kello 17.00 – 18.00 vanhemman kanssa yhdessä. Ilmaiseksi saa kokeilla 2 – 3 kertaa, jonka jälkeen [...]
