Varusteet2019-01-15T10:00:52+01:00

Varusteet

Nallepaini

Vetoketjuttomat collegetyyppiset pitkät/lyhyet housut ja T-paita. Housujen on hyvä olla taskuttomat ja vyölenkittömmät .
Jalassa pehmeät sisätossut/voimistelutossut/sukat (tarrasukat). Painisalilla ei saa olla paljain jaloin.

Nassikkapaini
Edellisten lisäksi 5-7 vuotiaat voivat hankkia jo painitossutkin.

Aloittelijat

Treeneissä on jo hyvä totutella painimaan trikoot päällä. Varalla lyhyet taskuttomat housut , T-paita tai hihaton paita.
Lisäksi on lämmittelyssä ja tekniikan opettelussa voi olla trikoohousut, collegehousut tai shortsit, T-paita ja/tai collegepaita. On tärkeää pysyä alusta asti lämpöisenä, jolloin loukkaantumisriski pienenee.
Painitossut on tässä vaiheessa jo ehdoton ratkaisu. Painitossu antaa suunnittelunsa vuoksi hyvän tuntuman alustaan. Tossuja löytyy parhaiten netistä. Kannattaa myös salilla kysyä toisten vanhoja, koska jalan kasvaessa tossu ei ehdi mennä huonoksi. Kasvavalla tossu voi olla hyvinkin numeroa isompi. Kilpatossu tulee olla jalalle juuri sopiva.

Kilpailuihin osallistuvilla tulee olla seuran edustusasusteet ja mielellään seuratrikoot.

Muut ryhmät ja oheistoiminta
Edellisten lisäksi oheisharjoitteluun lenkkitossut, tuuli/sadeasu. Kysy valmentajalta tarvittaessa poikkeukset leiri – ja treeni kohtaisesti.